鳥羽見太極拳 ７１回目

9月24日　

71回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・下勢独立の練習

・攬雀尾～単鞭の練習

・高探馬の練習

・24式太極拳

・扇の練習

・整理運動

 

 

だんだん軸が出来てきました

 

 

 

２０２２年１０月の練習予定　　８日お休みです　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 ８日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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鳥羽見太極拳 70回目

9月17日　

70回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・歩行練習

・起勢～手揮琵琶の練習

・単鞭・雲手の練習

・24式太極拳

・整理運動

 

 

膝の方向に気を付けましょう

 

 

 

２０２２年９月の練習予定　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

★DVD等こちらから購入できます

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鳥羽見太極拳 ６９回目

9月10日　

69回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・退歩の練習

・起勢～右攬雀尾の練習

・24式太極拳

・扇の練習

・整理運動

 

 

落ち着いて重心移動をしましょう

 

 

 

２０２２年９月の練習予定　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

★DVD等こちらから購入できます

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鳥羽見太極拳 ６８回目

9月3日　

68回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・歩行練習

・起勢～右攬雀尾の練習

・24式太極拳

・扇の開閉の練習

・整理運動

 

 

しっかり軸を意識しましょう

 

 

 

２０２２年９月の練習予定　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

★DVD等こちらから購入できます

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