鳥羽見太極拳 １１５回目

8月26日　

115回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                              　

　　　　　　　　　　　　　 

 

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・歩行練習

・左攬雀尾の練習

・２４式太極拳

・整理運動

 

 

足幅の感覚をおぼえていきましょう

 

 

 

９月の練習予定　　２３日お休みです　

 

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 

２３日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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鳥羽見太極拳 １１４回目

8月19日　

114回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　 

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・弓歩の練習

・雲手の練習

・２４式太極拳

・整理運動

 

 

脚を上げても重心が浮かないようにがんばりましょう

 

 

 

 

８月の練習予定　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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鳥羽見太極拳 １１３回目

8月12日　

113回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　 

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・歩行練習

・（入門太極拳）

・（初級太極拳）

・２４式太極拳

・整理運動

 

 

身法も意識していきましょう

 

 

 

 

８月の練習予定　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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鳥羽見太極拳 １１２回目

8月5日　

112回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　 

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・下勢独立の練習

・歩行練習

・入門太極拳

・初級太極拳

・２４式太極拳

・整理運動

 

 

縦もしっかり意識しましょう

 

 

 

 

８月の練習予定　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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