2月28日 鳥羽見太極拳 スポット教室

 

2月28日鳥羽見コミュニティセンターで

9回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・独立の練習

・蹬脚の練習

・歩行練習

・２４式太極拳

　　　　　　　　（起勢～高探馬）

・整理運動

 

 

単鞭の後ろの手が下がらないように気を付けましょう

 

 

 

 

 

 

２０２１年３月の練習予定

    　鳥羽見　　　6日・20日　　　　AM 9：45～

　　　二城はしばらくお休みします

　　  

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

           　３月　　14日・28日　　　AM 9：45～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

 

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