鳥羽見太極拳 ３６回目

12月18日　鳥羽見コミュニティセンターで

36回目の太極拳教室を行いました

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     

 

今日の内容

・ストレッチ

・カンフー体操1
・歩行練習
・入門太極拳
・24式太極拳

・整理運動

 

　

来年もよろしくお願いします

 

 

 

 

※１月から 場所が毎回R倉庫になります

 

２０２２年１月の練習予定

R倉庫(鳥羽見2-4-5)　　１月8日〜毎週土曜日　 　　AM　9:45～
 

 

 

 

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１２月１２日 日曜スポット教室

 

12月12日R倉庫で

24回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法（前段）

・ストレッチ

・入門太極拳

・歩行練習

・倒巻肱の練習

・初級太極拳

・整理運動

 

肩が上がらないように身体を使いましょう

 

 

 

２０２１年１２月の練習予定

鳥羽見　　１２月１８日　　　　　　AM　9:45～
 

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

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鳥羽見太極拳 ３5回目

12月4日　鳥羽見コミュニティセンターで

35回目の太極拳教室を行いました

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　     

 

今日の内容

・練功十八法（前段）
・ストレッチ
・歩行練習
・入門太極拳
・初級太極拳

・整理運動

 

　

攬雀尾にはたくさんの要素がつまっています

 

 

 

 

 

 

２０２１年１２月の練習予定

鳥羽見　　１２月１８日　　　 　　AM　9:45～
日曜スポット教室
　　　　　　１２月１２日（R）　　 　AM 9：45～

 

 

 

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