鳥羽見太極拳 ４８回目

3月26日　

48回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・踢腿

・蹬脚の練習

・歩行練習
・入門太極拳

・24式太極拳

・穿梭の練習

・整理運動

 

　

架掌・推掌 両方意識しましょう

 

 

 

 

 

 

２０２２年４月の練習予定　３０日お休みです

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　　３０日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15
 

 

 

 

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鳥羽見太極拳 ４７回目

3月19日　

47回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・踢腿

・蹬脚の練習

・手法練習
・入門太極拳

・24式太極拳

・白鶴亮翅の練習

・整理運動

 

　

ややこしい所も多いですが頑張りましょう

 

 

 

 

 

 

２０２２年３月の練習予定

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　　毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15
 

 

 

 

★DVD等こちらから購入できます

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鳥羽見太極拳 ４６回目

3月12日　

46回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・踢腿

・蹬脚の練習

・歩行練習
・入門太極拳

・24式太極拳

・双峰貫耳の練習

・整理運動

 

　

膝をしっかり払いましょう

 

 

 

 

 

 

２０２２年３月の練習予定

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　　毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15
 

 

 

 

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鳥羽見太極拳 ４５回目

3月5日　

45回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・踢腿

・蹬脚の練習

・カンフー体操1
・入門太極拳

・24式太極拳

・右攬雀尾の練習

・整理運動

 

　

方向転換もスムーズにできました

 

 

 

 

 

 

２０２２年３月の練習予定

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　　毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15
 

 

 

 

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