鳥羽見太極拳 ７５回目

10月29日　

75回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・踢腿

・楼膝拗歩の練習

・24式太極拳前半

・右下勢独立の練習

・（別組 起勢の練習）

・扇の練習

・整理運動

 

 

 姿勢が整ってきました 下を向かないように気を付けましょう

 

 

 

２０２２年１１月の練習予定　　　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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鳥羽見太極拳 74回目

10月22日　

74回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・カンフー体操1

・踢腿

・退歩の練習

・24式太極拳前半

・右蹬脚・双峰貫耳・左蹬脚の練習

・右下勢独立の練習

・扇の練習

・整理運動

 

 

 身体の向きにも気を付けましょう

 

 

 

２０２２年１０月の練習予定　　　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 ８日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

★DVD等こちらから購入できます

DVD教材 ｜ 公益社団法人 日本武術太極拳連盟 教材販売「公益社団法人 日本武術太極拳連盟」の「DVD教材」カテゴリーの商品一覧shop.jwtf.or.jp

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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鳥羽見太極拳 ７３回目

10月15日　

73回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・弓歩の練習

・歩行練習

・右蹬脚・双峰貫耳・左蹬脚の練習

・24式太極拳

・扇の練習

・整理運動

 

 

 蹬脚の膝 頑張って伸ばしましょう

 

 

 

２０２２年１０月の練習予定　　　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 ８日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

★DVD等こちらから購入できます

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鳥羽見太極拳 ７２回目

10月1日　

72回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・側行歩の練習

・単鞭～高探馬の練習

・右蹬脚・双峰貫耳の練習

・24式太極拳

・扇の練習

・整理運動

 

 

 全身の連動を意識しましょう

 

 

 

２０２２年１０月の練習予定　　８日お休みです　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 ８日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

★DVD等こちらから購入できます

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