鳥羽見太極拳 74回目

10月22日　

74回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・カンフー体操1

・踢腿

・退歩の練習

・24式太極拳前半

・右蹬脚・双峰貫耳・左蹬脚の練習

・右下勢独立の練習

・扇の練習

・整理運動

 

 

 身体の向きにも気を付けましょう

 

 

 

２０２２年１０月の練習予定　　　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 ８日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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