鳥羽見太極拳 ７６回目

11月5日　

76回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　 　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・踢腿

・カンフー体操１

・歩行練習

・24式太極拳前半

・下勢独立の練習

・（別組  野馬分鬃の練習）

・扇の練習

・整理運動

 

 

 後半は手数が多いですが頑張りましょう

 

 

 

２０２２年１１月の練習予定　　　　　

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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