鳥羽見太極拳 １１７回目

9月9日　

117回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                              　

　　　　　　　　　　　　　 

 

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・入門太極拳

・初級太極拳

・２４式太極拳

・海底針の練習

・整理運動

 

 

跟歩は立ち上がらないように しっかり着地しましょう

 

 

 

９月の練習予定　　２３日お休みです　

 

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 

２３日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

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