鳥羽見太極拳 １２９回目

12月9日　

129回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                              　

　　　　　　　　　　　　　　

今日の内容

・練功十八法前段

・準備運動

・踢腿

・24式太極拳

・右蹬脚～下勢独立の練習

・整理運動

 

独立動作は身体の向きも気を付けましょう

 

 

 

 

１２月の練習予定　３０日お休みです　　

 

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 

３０日以外の毎週土曜日　 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

 

 

 

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