鳥羽見太極拳 14回目

1月30日　鳥羽見コミュニティセンターで

14回目の太極拳教室を行いました

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・独立の練習

・蹬脚の練習

・歩行練習

・手法練習

・２４式太極拳

　　（起勢～倒巻肱）

・整理運動

 

手足の連動ができてきました

見なくてもできるようがんばりましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年 ２月の練習予定

    　鳥羽見　　　　 6日・20日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　未定（会場変更の可能性あり）

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　14日・28日　　 　 AM 9：45～

 

 

 

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