鳥羽見太極拳 20回目

4月17日　鳥羽見コミュニティセンターで

20回目の太極拳教室を行いました

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・歩法練習

・歩行練習

・２４式太極拳

　　（起勢～下勢独立）

・整理運動

 

蹬脚 からの 下勢独立 バランス大変ですが頑張りましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年 ４月の練習予定

瀬古　　　　　　　　　 ２４日　　　　　　　　　AM　9:45～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　２５日（R）　　　　　　 　 AM 9：45～

 

 

 

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