4月11日 日曜スポット教室

 

4月11日R倉庫で

12回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法（前段）

・ストレッチ

・起勢の練習

・２４式太極拳（起勢～左蹬脚）

・整理運動

 

鏡で自分の姿勢を確認できました

膝が出ないように気を付けましょう

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年４月の練習予定

    　鳥羽見　　　　　　　　　　　１７日　　　　AM 9：45～

 

　　　二城→会場と時間変更になります

　　 瀬古会館（集会室）　　　　　２４日　　　　AM 9：45～　　　　

　　  

 

日曜スポット教室（R倉庫）

                　　　４月　　２５日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

 

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