5月30日 日曜スポット教室

 

5月30日R倉庫で

15回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法（前段）

・ストレッチ

・虚歩の練習

・歩行練習

・２４式太極拳（起勢～閃通臂）

・整理運動

 

重心の移動も意識していきましょう

 

 

 

２０２１年 ６月の練習予定

 

鳥羽見　　　　　　　　　 ６月　　５日・１９日　　　　　　　　　AM　9:45～

瀬古　　　　　　　　　 　未定　　　　　　　　　

 

日曜スポット教室

                　　　　　　 ６月　　１３日・２３日（R）　 　 AM 9：45～

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

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