鳥羽見太極拳 23回目

6月5日　鳥羽見コミュニティセンターで

23回目の太極拳教室を行いました

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　         

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・歩行練習

・下勢独立の練習

・２４式太極拳

　　（起勢～転身搬攔捶）

・整理運動

 

早めのペースにも ついて来られるようになりました

重心移動は慌てずゆっくり行いましょう

 

 

 

 

 

２０２１年 ６月の練習予定

鳥羽見　　　　　　　　　 ６月　１９日　　　　　　　　　　　AM　9:45～

瀬古　　　　　　　　　 　緊急事態のため１２日休館　　　　　　　　　

日曜スポット教室

                　　　　　　 ６月　１３日（R）・２７日（R）　 　 AM 9：45～

 

 

 

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