８月29日 日曜スポット教室

 

8月29日鳥羽見コミュニティーセンターで

19回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法（前段）

・ストレッチ

・倒巻肱の練習

・２４式太極拳（起勢～収勢）

・入門太極拳

・整理運動

 

退歩が安定してきました

眼法も意識しましょう

 

 

 

２０２１年 ９月の練習予定
鳥羽見　　　　　　　　　 ９月　４日・１８日　 　　 　AM　9:45～
瀬古　　　　　　　　　 　 緊急事態の為１２日まで閉館　 　　　
日曜スポット教室
                　　　　　　 ９月２６日　(鳥羽見CC) 　AM 9：45～

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

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