鳥羽見太極拳 １７８回目

12月21日　

178回目の太極拳教室を行いました(スポット除く)

 

 

                              　

　　　　　　　　　　　　　　

今日の内容

・練功十八法

・準備運動

・独立の練習

・歩行練習

・～白鶴亮翅の練習

・～左蹬脚の練習

 

 

 

協調一致が安定にもつながります

 

 

１２月の練習予定　

 

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 

　　　 　　AM　9:45～11:15

 

１月の練習予定　

 

　　　４日お休みです

R倉庫（鳥羽見２－４－５）　 

　　　４日以外の毎週土曜日 　　AM　9:45～11:15

 

 

 

 

 

 

 

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