鳥羽見太極拳８回目

10月17日鳥羽見コミュニティセンターで

8回目の太極拳教室を行いました

 

 

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・独立の練習

・手法練習

・歩行練習

・初級太極拳

・整理運動

 

 

24式に備えて 独立（片足立ち）も頑張ってます😊

 

 

 

 

 

１１月の練習予定　７日・２１日

日曜スポット教室　１１月　１日　１５日　２９日

 

AM９：４５～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感服

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