10月11日 鳥羽見太極拳 日曜スポット教室

 

10月11日鳥羽見コミュニティセンターで

1回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

 

写真撮り忘れたので会場を　　　

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・入門太極拳

・手法練習

・初級太極拳

（攬雀尾を重点的に）

・整理運動

 

 

踢腿の足もかなり上がるようになりました😊

 

 

 

 

 

１０月の練習予定　１７日

AM９：４５～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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