11月 1日 鳥羽見太極拳 日曜スポット教室

 

11月1日鳥羽見コミュニティセンターで

2回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　写真また忘れた

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・蹬脚の練習

・歩行練習

・手法練習

・初級太極拳

　　（単鞭を重点的に）

・整理運動

 

 

形がしっかりしてきました

 

 

 

 

 

１１月の練習予定

    　鳥羽見　7日　21日　　　　　AM 9：45～

　　  二城　 14日　28日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　1日　15日　29日　 AM 9：45～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

 

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