鳥羽見太極拳 9回目

11月7日　鳥羽見コミュニティセンターで

9回目の太極拳教室を行いました

 

　　　

　

　　　　　　　　　

 

　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・蹬脚の練習

・歩行練習（進歩・退歩）

・手法練習

・初級太極拳

　　（単鞭～収勢を重点的に）

・整理運動

 

 

「見ながらならできる」ところまで来ました

新入会の方もしっかりついてきています

 

 

 

 

１１月の練習予定

    　鳥羽見　　　　21日　　　　　AM 9：45～

　　  二城　 14日　28日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　15日　29日　 AM 9：45～

 

 

 

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