12月27日 鳥羽見太極拳 日曜スポット教室

 

12月27日鳥羽見コミュニティセンターで

5回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・独立の練習

・蹬脚の練習

・手法練習

・２４式太極拳（起勢～搂膝拗步）

・整理運動

 

 

複雑な動きもがんばってます

今年はお疲れさまでした 来年もがんばりましょう

 

 

 

 

 

２０２１年 １月の練習予定

    　鳥羽見　　　　16日・30日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　9日・23日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　11日(月祝）・24日　 AM 9：45～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

 

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12/26 二城太極拳

12月26日　二城会館で

太極拳教室を行いました

　　　

　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・歩行練習

・２４式太極拳（前半）

・整理運動

 

記憶を呼び起こしてがんばりました

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年 １月の練習予定

    　鳥羽見　　　　16日・30日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　9日・23日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　11日(月祝）・24日　 AM 9：45～

 

 

 

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鳥羽見太極拳 １２回目

12月19日　鳥羽見コミュニティセンターで

12回目の太極拳教室を行いました

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・独立の練習

・蹬脚の練習

・歩行練習

・２４式太極拳

　　（起勢～搂膝拗步）

・整理運動

 

はじめての形でも様になってきています

あとは反復練習で覚えましょう　　

 

 

 

 

 

 

 

１２月の練習予定

    　

　　  二城　　　　 　　　26日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　　　27日　　　　  AM 9：45～

 

 

 

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12/12 二城太極拳

12月12日　二城会館で

太極拳教室を行いました

　　　

　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・独立の練習

・蹬脚の練習

・歩行練習

・２４式太極拳

　　（起勢～白鶴亮翅）

・整理運動

 

覚えたと思ったけどまだだった…の

繰り返しで覚えていくものですね

 

 

 

 

 

 

 

 

１２月の練習予定

    　鳥羽見　　　　　　　 19日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　　　　26日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　　　27日　 AM 9：45～

 

 

 

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鳥羽見太極拳 11回目

12月5日　鳥羽見コミュニティセンターで

11回目の太極拳教室を行いました

　　　

　　　　　　　　　

　　写真またわすれた～

　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・独立の練習

・蹬脚の練習

・２４式太極拳

　　（起勢～白鶴亮翅）

・整理運動

 

２４式はじまりました

気長に一歩ずついきましょう

 

 

 

 

 

 

 

１２月の練習予定

    　鳥羽見　　　　　　　 19日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　12日・26日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　　　27日　 AM 9：45～

 

 

 

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