鳥羽見太極拳 13回目

1月16日　鳥羽見コミュニティセンターで

13回目の太極拳教室を行いました

　　　

　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・歩行練習

・手法練習

・２４式太極拳

　　（起勢～単鞭）

・整理運動

 

踢腿かなり上がってきました

体に気を付けて頑張りましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年 １月の練習予定

    　鳥羽見　　　　16日・30日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　　　　 23日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　　　　　　　24日　 AM 9：45～

 

 

 

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