９月２６日 日曜スポット教室

 

9月26日鳥羽見コミュニティーセンターで

20回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法（前段）

・ストレッチ

・２４式太極拳

・入門太極拳

・整理運動

 

 

慣れたら呼吸も意識してみましょう

 

 

 

２０２１年１０月の練習予定
鳥羽見　　　　　　　　　２日・１６日　 　　 　AM　9:45～
瀬古　　　　　　　　　 　９日・２３日　 　　　 AM　9:45～
日曜スポット教室
                　　　　　　 １０月２４日　(R倉庫) 　AM 9：45～

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

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