鳥羽見太極拳 14回目

1月30日　鳥羽見コミュニティセンターで

14回目の太極拳教室を行いました

 

 

                                     　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・独立の練習

・蹬脚の練習

・歩行練習

・手法練習

・２４式太極拳

　　（起勢～倒巻肱）

・整理運動

 

手足の連動ができてきました

見なくてもできるようがんばりましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年 ２月の練習予定

    　鳥羽見　　　　 6日・20日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　未定（会場変更の可能性あり）

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　14日・28日　　 　 AM 9：45～

 

 

 

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1月24日 鳥羽見太極拳 スポット教室

 

1月24日鳥羽見コミュニティセンターで

7回目の日曜スポット教室を行いました

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・独立の練習

・蹬脚の練習

・２４式太極拳（起勢～手揮琵琶）

・整理運動

 

 

繰り返して繰り返して覚えましょう

 

 

 

 

 

 

２０２１年 １月の練習予定

    　鳥羽見　　　　　　　30日　　　　AM 9：45～

　　  

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　２月　　14日・28日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

 

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鳥羽見太極拳 13回目

1月16日　鳥羽見コミュニティセンターで

13回目の太極拳教室を行いました

　　　

　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・踢腿

・歩行練習

・手法練習

・２４式太極拳

　　（起勢～単鞭）

・整理運動

 

踢腿かなり上がってきました

体に気を付けて頑張りましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年 １月の練習予定

    　鳥羽見　　　　16日・30日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　　　　 23日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　　　　　　　24日　 AM 9：45～

 

 

 

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1月11日 鳥羽見太極拳 スポット教室

 

1月11日鳥羽見コミュニティセンターで

6回目のスポット教室を行いました

 

 

 

 

 

今日の内容

 

・練功十八法(前段）

・ストレッチ

・独立の練習

・蹬脚の練習

・手法練習

・２４式太極拳（起勢～搂膝拗步）

・整理運動

 

 

白鶴亮翅 難しいですね

身体の向きも大事です

 

 

 

 

 

２０２１年 １月の練習予定

    　鳥羽見　　　　16日・30日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　　　　 23日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　　　　　　　24日　 AM 9：45～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

 

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1月9日 二城太極拳

1月9日　二城会館で

太極拳教室を行いました

　　　

　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

今日の内容

 

・ストレッチ

・２４式太極拳

・功夫扇（少し）

・整理運動

 

功夫扇にも挑戦しました

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２１年 １月の練習予定

    　鳥羽見　　　　16日・30日　　　　AM 9：45～

　　  二城　　　　 　　　　 23日　　　　　PM 1：30～

 

日曜スポット教室（鳥羽見）

                　　　　　　　24日　 AM 9：45～

 

 

 

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